[vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Πληροφορίες για Challenge 22/01/2020 – 10/02/2020″ heading_tag=”h4″ main_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_margin=”margin-bottom:30px;” el_class=”heading-title”][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Πληροφορίες
- Πρόκειται για ένα challenge διατροφής και άσκησης που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει οποιονδήποτε θέλει να βρει ξανά τη φόρμα του μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων ή ακόμα όποιον θέλει να βελτιώσει τις διατροφικές του συνήθειες συνδυάζοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά του με δραστικό τρόπο.
- Καθημερινά θα ενημερώνεσαι για δύο challenges που θα πρέπει να βγάλεις εις πέρας, ένα διατροφής και ένα άσκησης.
- Έχει διάρκεια 20 ημερολογιακές ημέρες.
- Οι ασκήσεις γυμναστικής θα απευθύνονται σε όλους, αρχάριους και μη (ενήλικες), και ο συμμετέχοντας θα μπορεί να τις εκτελέσει στο σπίτι του ή στο γυμναστήριο, αφιερώνοντας λίγο χρόνο από την καθημερινότητα του. Απαραίτητος εξοπλισμός είναι ένα στρώμα γυμναστικής ενώ προαιρετικά μπορεί να προμηθευτεί και ένα σχοινάκι από κατάστημα με είδη γυμναστικής.
- Διαδικασία. Αγαπητέ συμμετέχοντα, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αγοράσεις το πρόγραμμα του challenge από τη σελίδα μας www.trustyourdietitian.com έτσι ώστε να κατοχυρώσεις τη θέση σου στο challenge. Στη συνέχεια θα σου αποσταλεί ένα email με ένασύντομο ερωτηματολόγιο το οποίο θα πρέπει απαντήσεις και να αποστείλεις πίσω σε εμάς. Τέλος, αφού πάρουμε το όνομα του λογαριασμού σου στο Facebook, θα σε εντάξουμε στο private group που θα δημιουργηθεί γι’ αυτόν ειδικά τον σκοπό.
- Η επικοινωνία μας θα πραγματοποιείται μέσω e-mails και μέσω private group στο Facebook. Τα challenges διατροφής και άσκησης θα αναρτώνται καθημερινά στο private group μας. Μέσα από το private group, όλοι οι συμμετέχοντες θα έχουν πρόσβαση στο challenge διατροφής και άσκησης και ταυτόχρονα θα μπορούν να έχουν αλληλεπίδραση μεταξύ τους, έχοντας κοινό στόχο την επίτευξη ολόκληρου του challenge. Πέραν των πιο πάνω, ο κάθε συμμετέχοντας θα έχει το δικό του προφίλ στη σελίδα του www.trustyourdietitian.com. Είναι εκεί που θα πρέπει να καταγράφει το βάρος του κάθε 5 ημέρες αλλά και την πορεία της άσκησης σου (εάν δηλαδή έβγαλε εις πέρας το ημερήσιο challenge άσκησης).
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
