
Πως θα πέτυχουμε την απώλεια βάρους μετά τα 40;
Nutrition BlogΜήπως έχεις αναρωτηθεί γιατί η απώλεια του σωματικού βάρους και ιδιαίτερα η διατήρησή του, με το πέρας της ηλικίας γίνεται πιο δύσκολη;…

Διατροφικές συμβουλές την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών!
Nutrition BlogΑγχώνεσαι για τη διατροφή σου την περίοδο των διακοπών; Έχεις συνδέσει τις διακοπές του καλοκαιριού με την αύξηση του σωματικού βάρους;…

Αντιοξειδωτικά. Τι είναι και που τα συναντάμε στα τρόφιμα;
Nutrition BlogΤι είναι τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν την ιδιότητα να ελέγχουν ή να εξαλείφουν τις ενεργές μορφές οξυγόνου…

Πόσες θερμίδες έχουν τα παγωτά;
Nutrition BlogΉρθε πάλι η περίοδος που το παγωτό έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή των περισσότερων, ως επιλογή για επιδόρπιο. Το παγωτό αποτελεί…

Αντίσταση στην ινσουλίνη & Διατροφή. Ποια τρόφιμα βοηθούν;
Nutrition BlogΓια να μπεις στο νόημα…
Τι είναι η ινσουλίνη;
Η βασική ορμόνη – ρυθμιστής της γλυκόζης (σακχάρου) στο σώμα, η οποία παράγεται στο πάγκρεας.…