
Ποιο ποτό έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Nutrition BlogΑναρωτήθηκες ποτέ "Ποιο είναι το ποτό με τις λιγότερες θερμίδες"; Πιστεύεις υπάρχουν τα λεγόμενα "διαιτητικά ποτά"; Θα σου εξηγήσω αναλυτικά…

Πως θα πέτυχουμε την απώλεια βάρους μετά τα 40;
Nutrition BlogΜήπως έχεις αναρωτηθεί γιατί η απώλεια του σωματικού βάρους και ιδιαίτερα η διατήρησή του, με το πέρας της ηλικίας γίνεται πιο δύσκολη;…

Διατροφικές συμβουλές την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών!
Nutrition BlogΑγχώνεσαι για τη διατροφή σου την περίοδο των διακοπών; Έχεις συνδέσει τις διακοπές του καλοκαιριού με την αύξηση του σωματικού βάρους;…

Αντιοξειδωτικά. Τι είναι και που τα συναντάμε στα τρόφιμα;
Nutrition BlogΤι είναι τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν την ιδιότητα να ελέγχουν ή να εξαλείφουν τις ενεργές μορφές οξυγόνου…

Πόσες θερμίδες έχουν τα παγωτά;
Nutrition BlogΉρθε πάλι η περίοδος που το παγωτό έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή των περισσότερων, ως επιλογή για επιδόρπιο. Το παγωτό αποτελεί…

Αντίσταση στην ινσουλίνη & Διατροφή. Ποια τρόφιμα βοηθούν;
Nutrition BlogΓια να μπεις στο νόημα…
Τι είναι η ινσουλίνη;
Η βασική ορμόνη – ρυθμιστής της γλυκόζης (σακχάρου) στο σώμα, η οποία παράγεται στο πάγκρεας.…

Ενημερώσου για τον Διαβήτη.
Nutrition Blog14 Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για τον σακχαρώδη διαβήτη και με αφορμή αυτή την ημέρα σε αυτό το άρθρο…

Απώλεια και Σπατάλη τροφίμων: Νούμερα & Τρόποι αντιμετώπισης.
Nutrition Blog29 Σεπτέμβρη η Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Απώλεια και τη Σπατάλη του Φαγητού. Ημέρα η οποία ορίστηκε το Δεκέμβριο του 2019 στη Γενική…

Ιδέες γευμάτων χωρίς κρέας
Nutrition BlogΜήπως χρειάζεσαι έμπνευση για το τι να μαγειρέψεις αυτή την εβδομάδα; Μήπως έχεις πιάσει τον εαυτό σου να καταναλώνει συχνά κρέας τον…

Αλλαντικά ή τυριά;
Nutrition Blog⚠️Το συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται στους λάτρεις των αλλαντικών ή σε αυτούς που καταναλώνουν αλλαντικά σχεδόν καθημερινά!
ℹ️…

Σπιτική πίτσα ή πίτσα εμπορίου;
Nutrition Blog⚠️ Το συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται σε όλους όσους αρέσει η πίτσα!
💡Το ήξερες ότι, η πίτσα εμπορίου συνήθως περιέχει τυρί αυξημένο…

Φρούτο ή Φυσικός χυμός;
Nutrition Blog⚠️Το συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται στους λάτρεις της κατανάλωσης φυσικών ή τυποποιημένων χυμών!
💡Το ήξερες ότι οι φυσικοί χυμοί…