Φρούτο ή Φυσικός χυμός;

⚠️Το συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται στους λάτρεις της κατανάλωσης φυσικών ή τυποποιημένων χυμών! 💡Το ήξερες ότι οι φυσικοί χυμοί…

Ζαχαρωτά ή Αποξηραμένα φρούτα;

⚠️Το συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται στους λάτρεις των ζαχαρωτών! 💡Το ήξερες ότι τα ζαχαρωτά ανήκουν στους απλούς υδατάνθρακες…

Νερό ή Αναψυκτικό;

🤔 Πόσες φορές αναζήτησες αναψυκτικό μετά το φαγητό; 💡Το ήξερες ότι η κατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται με την αύξηση της εμφάνισης…

Πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Παίζει ρόλο η διατροφή;

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τον πιο συχνό καρκίνο παγκοσμίως, σύμφωνα με τη τελευταία καταγραφή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας…

Έχει θέση η κατανάλωση μπανάνας σε ένα υγιεινό πρότυπο διατροφής;

Οι απόψεις σχετικά με την κατανάλωση μπανάνας διίστανται καθώς υπάρχει μια μικρή σύγχυση γύρω από την κατανάλωση του συγκεκριμένου…

Διατροφή εξ’ αποστάσεως vs δια ζώσης. Τι να επιλέξω;

Η online διατροφή έγινε πιο γνωστή εν μέσω πανδημίας όπου όλες οι υπηρεσίες αναγκάστηκαν να γίνουν διαδικτυακές. Πολλοί είναι αυτοί που…
προβιοτικα πρεβιοτικα και συμβιοτικα - prebiotics probiotics synbiotics

Τι είναι τα προβιοτικά, τα πρεβιοτικά και τα συμβιοτικά; Είναι καλά για την υγεία μας;

Τον τελευταίο καιρό τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά κερδίζουν όλο και περισσότερο ενδιαφέρον καθώς η ερευνητική κοινότητα στρέφεται…

Συνοδευτική σαλάτα, τι επιλογές έχω;

Πολλές φορές δεν έχουμε όρεξη να φάμε τη σαλάτα που βρίσκεται πάνω στο τραπέζι γιατί δεν μας γεμίζει το μάτι ή γιατί φτιάχνουμε όλο την…
Summer-beach-sand

Διατροφικά λάθη που κάνουμε όταν η ζέστη χτυπήσει «κόκκινο»

Ήρθε ο καύσωνας και οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 40 βαθμούς κελσίου. Είναι γεγονός πως αυτός ο καιρός δυσκολεύει την καθημερινότητά…
christmas-fireplace-socks

Τι να μην κάνεις τώρα τον Δεκέμβρη;

  Εδώ και ένα μήνα σχεδόν διαβάζω τι πρέπει να κάνουμε τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Στόλισε το δέντρο, γράψε γράμμα στον Άι Βασίλη,…

Γεμιστές Πιπεριές με Φέτα-Συνταγή

Έχεις βαρεθεί να τρως τα ίδια και τα ίδια; Δυσκολεύεσαι να καταναλώσεις φρέσκα λαχανικά σε μορφή σαλάτας; Παρόλα αυτά θες να προσλαμβάνεις…

Ποιο είναι το τρόφιμο που δεν απουσιάζει ποτέ απο το ψυγείο μου;

Μα φυσικά το γιαούρτι... είναι πάντα εκεί, είναι η πιο γρήγορη και εύκολη λύση για το γεύμα ή το σνακ μου ακόμα και τις πιο δύσκολες και…