Η σοκολάτα είναι παντού. Πώς να περιορίσω την κατανάλωση;

Αν και διαιτολόγος έχω ένα κρυφό μυστικό που το κρατώ καλά κρυμμένο ως επτασφράγιστο μυστικό. Είμαι λάτρης της σοκολάτας. Ναι, μπορώ…

Είσαι έγκυος και ταλαιπωρείσαι από ναυτία, αναγούλες ή εμετούς;

Αν βρίσκεσαι στην πιο χαρούμενη περίοδο της ζωής σου αλλά δεν μπορείς να την απολαύσεις όσο θέλεις λόγω των συχνών συμπτωμάτων όπως…

Κρυμμένες θερμίδες. Σε ποια τρόφιμα κρύβονται;

Δεν είναι ανάγκη να βρίσκεσαι σε υποθερμιδικό πρόγραμμα για να σε ανησυχούν οι κρυμμένες θερμίδες. Γιατί σε όποια φάση και να βρίσκεσαι,…

Πώς γίνεται να διατηρείς ένα υγιές σωματικό βάρος και να είσαι εργαζόμενη ή μη εργαζόμενη μητέρα;

Στο μεταξύ μας… Είμαι μαμά τριών μικρών παιδιών, ΤΡΙΩΝ ΜΙΚΡΩΝ παιδιών, νομίζω οι περισσότερες μπορείτε να με νιώσετε. Δεν υπάρχει λεπτό…