Πώς θα χαρακτήριζες τις διατροφικές σου συνήθειες, σημείωσε εκείνο που σε χαρακτηρίζει πιο πολύ (μπορείς να σημειώσεις περισσότερο από ένα):
Συμπλήρωσε τί τρως και τις ώρες που τρως σε μια αντιπροσωπευτική σου ημέρα
Πόσο συχνά καταναλώνεις τα πιο κάτω φαγητά μέσα στην εβδομάδα:
Βάλε Χ στα τρόφιμα που ΔΕΝ σου αρέσουν
Υπάρχει κάποιο άλλο τρόφιμο που σου αρέσει να καταναλώνεις;
Το διατροφικό πλάνο προτιμάς να είναι: