Άρθρα

Αντιοξειδωτικά. Τι είναι και που τα συναντάμε στα τρόφιμα;
Nutrition BlogΤι είναι τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν την ιδιότητα να ελέγχουν ή να εξαλείφουν τις ενεργές μορφές οξυγόνου…

Αντίσταση στην ινσουλίνη & Διατροφή. Ποια τρόφιμα βοηθούν;
Nutrition BlogΓια να μπεις στο νόημα…
Τι είναι η ινσουλίνη;
Η βασική ορμόνη – ρυθμιστής της γλυκόζης (σακχάρου) στο σώμα, η οποία παράγεται στο πάγκρεας.…

Κρυμμένες θερμίδες. Σε ποια τρόφιμα κρύβονται;
Nutrition BlogΔεν είναι ανάγκη να βρίσκεσαι σε υποθερμιδικό πρόγραμμα για να σε ανησυχούν οι κρυμμένες θερμίδες. Γιατί σε όποια φάση και να βρίσκεσαι,…